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Creamos dos grupos de trabajos de fuerza; #1 en el primer grupo (color azul) realizamos antes de iniciar sentadillas con salto con rosca (10kg) + cogemos el balón + saltos valla irregulares + COD (Cambio de dirección) en picas + sprint, volver a trote y en medio campo contraataque 1x0.&nbs..
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Trabajamos por parejas, iniciamos de forma supina encima del banco y trabajamos con rosca de 20kg press banca (8rep), seguidamente cogemos una mancuerna (4kg) y un cono pequeño para trabajo asimétrico (10rep), a continuación trabajo de COD (cambio de dirección) con frenada y salimos hasta la pica, e..
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Camiseta Primera Equipación de Handball School Andorra para la temporada 2024-2025 en color Amarillo...
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Camiseta de manga larga Nike Park VII Para equipacion de portero, con nombre y dorsal incluido.Camiseta de manga larga nike de la línea Park. Tecnología Dri-FIT. Panel trasero de mesh para aumentar la transpirabilidad.Ajuste entallado.Composición: DriFit 100% Poliester reciclado..
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Organizamos la tarea con las posiciones laterales y extremos, y añadimos un defensor con balón. Los extremos juegan con dos balones. El extremo circula por fuera de 9 metros o bien por dentro de 9 metros y realizan un pase al lateral, en ese momento, con el siguiente balón el extremo realiza un lanz..
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Realizamos dos filas en zona de los laterales y colocamos un jugador en el centro de soporte para realizar el pase. Iniciamos el trabajo con un 1x1 zona lateral y a continuacion el defensor rapidamente una vez haya lanzamiento o ha sido superado va a trabajar blocaje en el lateral opuesto. ..
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1a linia con balón y colocamos dos jugadores defensores, uno por encima de 9 metros y otro a 6 metros. Iniciamos el ejercicio con un pase del jugador que tenemos al lado para recibir en carrera y trabajamos un 1x1 con un defensor sin usar brazos, una vez superado el segundo defensor actua con un blo..
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Camiseta de manga larga Nike Park VII Para equipacion de portero, con nombre y dorsal incluido.Camiseta de manga larga nike de la línea Park. Tecnología Dri-FIT. Panel trasero de mesh para aumentar la transpirabilidad.Ajuste entallado.Composición: DriFit 100% Poliester reciclado..
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Chaquetón de abrigo Nike Park 20 FallLa chaqueta Nike Therma Repel Park es una prenda ligera diseñada para los días en los que hay que hacer frente al frío y la lluvia. Un acabado resistente al agua evita que te mojes mientras compites o entrenas. Personalizado con el logo Handball School en Flock S..
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El pantalón Nike Dri-FIT Park con tejido que capilariza el sudor para ayudarte a mantenerte seco y cómodo durante el entrenamiento. Los paneles elásticos en las pantorrillas facilitan el cambio con tacos y tiene bolsillos laterales para guardar tus pertenencias. Personalizado con el logo Handball Sc..
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Camiseta de manga corta para niño o adulto nike de la línea Park. Personalizado con el logo Handball School en Flock SatinTecnología Dri-FIT.
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Con tu apoyo, podemos seguir adelante con la Escuela Sociodeportiva en Madagascar y usar el deporte como una herramienta para luchar contra la pobreza y promover la igualdad...
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